|6473|2 십자인대재활운동 좋은곳. 여기를 추천해 드려요.

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    [세계 관절염의 날] 퇴행성 무릎 관절염, 치료와 예방법은?
  • 과도한 운동, 사고 등이다. 이 중에서 노화의 영향이 특히 크다. 젊은 연령층에서도 연골 파열, 십자인대... 수술 후에는 통증이 크게 줄어들며 회복, 재활, 운동치료 기간을 포함해 2주 정도의 입원치료를 받게 된다. 치과...
  • 여름휴가 레포츠, 전방십자인대파열 주의
  • 있다”며 "전방십자인대 회복에 있어 수술 후에는 물리치료와 재활이 중요하다"고 덧붙였다. 강북연세사랑병원에서는 수술 후 주치의의 처방 하에 환자에 맞춤 적절한 운동요법이 시작된다. 또한 “수술 이후 빠른...
  • 한번 손상되면 재발 가능성 높아 꾸준한 관리 필수
  • 군대 신체검사에서도 면제판정을 받을 수 있는 사유가 될 정도였으나, 최근에는 치료 후 재활을 잘 하면 운동선수가 다시 복귀하는 것도 가능하고 회복기간도 많이 단축됐다. 그러나 십자인대 파열을 경험한 환자의 경우...
  • 의료칼럼- 전방십자인대 파열 환자 맞춤형 수술법 선택
  • 안정성과 운동능력 회복을 통해 반월상 연골 및 골연골 보호로 관절염 등의 합병증을 예방하는 데 있다. 반월상 연골에 대한 치료 역시 십자인대재건술만큼 중요한 치료라고 말할 수 있다. 수술 후 재활 및 회복 기간은...
  • '출격 준비' 신지현, "뛸 수 있어 행복하다"
  • 전방십자인대 파열 부상을 당한다. 왼쪽 발목뼈까지 깎은 신지현은 절치부심하며 재활에 매진했지만, 또... 운동도 착실하게 잘하고 있어 큰 걱정은 없다. 다만 출전 시간은 15분 정도로 조절해주고 있다. 2년이란 긴...
블로그
    여름 레포츠 중 무릎 끊어지는 느낌, '반월상 연골판 파열' 위험 신호
  • 무릎 운동 범위 회복을 위해 재활 운동도 점진적으로 시행해 나가고 있다.   수상스키, 웨이크 보드는... 정확성과 안정성이 높은 점에서 현재 반월상 연골판 파열을 비롯해 십자인대 파열, 연골 손상, 유리체의 제거...
  • [인터뷰] '리더' 문성민 "우승 뒤에 위기, 팀에 어떻게 도움이 될까만 생각"
  • 그는 "같은 부위에 두 번째 수술인데 4년 전 십자인대 수술하면서 고정하기 위해 무릎에 핀을 박았다. 일반인들은 1년 정도 있다가 빼거나 안 빼도 되는데 운동선수는 움직임이 많아서 그게 헐거워지고 부어서 통증을...
  • ‘미소집자’ 구자철이 파주NFC에 온 이유는?
  • 구자철은 “휴가기간인데 휴가를 쓸 수 없다”라며 웃더니 “그나마 십자인대까지 다치지 않아 천만다행이다. 회복 속도가 더딘 편인데 치료보다는 재활 운동을 하는 게 낫다고 대표팀 트레이너가...
  • 부상선수 재활ㆍ복귀 걱정은 이제 그만
  • 전방 십자인대 수술)> "처음에는 목발을 잡고 불편하게 (센터에) 들어왔는데 마사지도 받고 근력운동도 하고 나니까 체중 부하도 더 빨리 되고 잘 걷게 되고, 근력도 더 향상된 것 같습니다. " 동의과학대의 스포츠재활센...
  • 경기대학교 씨름부 얼쑤!!
  • 씨름을 시작하고 나서 힘들었던 점 이정훈 : 작년 3월에 십자인대를 다쳐서 일 년을 휴학하고 운동을 7개월 정도 쉬면서 재활을 하게 됐는데 그 때가 많이 힘들었던 것 같습니다. 이재훈 : 다른 운동도 마찬가지지만 씨름도...
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