|2080|2 자세교정운동 좋은곳. 여기를 추천해 드려요.

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Qna
    헬스, 운동, 팔굽혀펴기, 자세교정 관련 질문입니다!!
  • ... 될거같고요 운동을 하면서 근육발달과 함께 자세교정도 진행됩니다. 체형교정도 마찬가지이긴 합니다만 상태가 많이 안좋다고 느껴지거나 동작을 할 때 부자연스러울 정도라면 검사받아보시고 교정치료를 병행할지 치료를 우선할지...
  • 자세교정 필라테스 기구vs매트
  • ... 우선 기구필라테스는 기구가 몸을 지탱해주기 때문에 몸의 무리가 덜가고 그만큼 정확한자세로 운동을 할 수 있기때문에 재활이나 체형교정에 좋습니다. 물론 근력증진에도 좋은 운동입니다. 매트같은경우는 소도구랑 같이 병행해서...
  • 자세교정하는데 수영이 도움이 될까요?
  • ... 또한 특별히 자세교정에 좋은 수영자세가 있는지도 궁금합니다^~ 자세를 교정하기에 앞서 어떤 운동을 할 수 있는 기본부터 갖춰야 합니다. 온찜질을 수시로 해준 후 편안하게 앉아서 상체를 좌우, 또는 45도 방향, 앞으로 숙여도 통증을...
  • 다이어트 및 자세교정 좀 도와주세요ㅠ
  • ... 검사 받으신후 선생님이 알려주시는 교정운동 하시면서 관리해주시구요. 몸 상태가 정상으로 돌아오면 요가나 필라테스 동영상 강좌 보시면서 기본 자세나 체력부터 키우세요. 전체적으로 균형이 무너졌다면 플랭크 운동 부터...
  • 거북목 교정 운동
  • 요즘 거북목 교정운동을 하고있는데요 저녁에 1시간씩 시간내서 하고있고, 평상시에도 의식해서 턱당기고 등... 심히 노력중이에요 걷기운동도 한시간씩 하고있구요. 트레이너도 자세 올바르게 하고 있다고 하는데 왜이렇게 등이랑 목이...
블로그
    대구자세교정 잘하는데
  • ... 1:1 운동관리> 몸이 삐틀여저서 그 맘을 아는사람은 알거든요 그래서 제가 대구 자세교정 알아보시길래 답변 드리는거구요 저도 먼거리이지만 1주일에 2번은 와서 꼭! 교정을 받네요 당근히 울산에서도 꾸준히 재활치료를 하고 있구요!...
  • 자세교정(?)
  • ... 안녕하세요 울산자세교정 전문 건강운동관리사 김실장 입니다. 자세는 뼈를 잡아주고 있는 근육의 불균형으로 발생합니다. 그래서 운동을 통해 근육의 길ㅇ이와 두께를 잡아줘야 하거든요. 이런 건 아무래도 인체에 대한 전문적인...
  • 자세교정하면 키가 크나요?
  • ... 만약 방해가 된다면 올바른 자세교정 좀 가르쳐주세요 ㅠㅠㅠ 잘못된 자세는 당연히 성장에 문제가 됩니다.... 즉, 본인의 식습관과 영양상태, 운동, 생활패턴 등등등을 체크해볼 수 있어야할 것입니다. 답변이 도움이 되었길...
  • 자세교정 운동 추천해주세요!
  • 제가 생각한 자세교정 운동은, 필라테스, 플라잉요가, 스피닝 입니다! 제가 목 디스크가 있고, 골반도 틀어져서 통증을 느낍니다. 그래서 자세교정되는 운동을 하고 싶은데.. 필라테스, 플라잉요가, 스피닝 중에 추천 부탁드립니다!! 혹시...
  • 자세교정벨트
  • 저가 자세교정벨트를 샀는데 이걸하고 잠을자는게 좋나요아니면 벗어야되나요? 그리고 착용을하고 헬스나 다른 운동을 되나요 마지막으로 적정시간은 몇시간인가요? 질문에 답변해주신다면 감사하겠습니다ㅎㅎ 안녕하십니까?☜ 저가...
뉴스 브리핑
    앉았다 일어나는 운동(척추,자세교정)
  • 제가 척추측만증이 있어서 자세교정으로 하루에 2시간??간격으로 앉았다 일어나기 90개씩을해서 하루에 많으면 700... 하지만 바르지 못한 자세로 운동하는것은 관절에 무리를 줄 수 있으므로 엉덩이는 뒤로 바짝 뺀 자세로 팔을 앞으로...
  • 자세 교정
  • ... 다 자세 때문인거 같아서 걱정이 많습니다. 학업에 집중해야될 시기인데... 어떻게 해야될까요? 척추를 비롯한 체형 불균형의 경우 단순히 운동 만으로 교정하는데에 한계가 있습니다. 운동의 경우 체형 불균형이 오지 않도록...
  • 요가 관련 질문 드립니다!! (자세교정/다이어트)
  • ... 다행히 심한 상태는 아니라 1개월 정도 치료 받으면서 알려주는 교정운동하고 교정베게도 사용하고 일반 생활에서 바른 자세를 가지려고 노력했더니 많이 좋아졌어요. 그렇게 신체 균형을 잡아준 상태에서 유산소 운동(런닝머신)으로...
  • 자세교정 운동 필라테스&요가(다이어트)??
  • 자세안좋은20대후반 남자입니다 (거주지:파주) 필라테스나 요가를 해서 살과 자세교정이 되는지 알고싶습니다. 물론 헬스나 스피닝해봤는데 격한운동은 잘 맞지 않습니다 다이어트 살은 안빠져도 상관은 없는데 자세교정이 됬음면...
  • 자세교정과 척추측만증을 고칠려는데 어떻해야할까요?
  • ... 교정하시는 동안은 이런 근육 운동은 자제하시는 것이 좋습니다. 큰 근육이 때로는 자세유지근육의 정상화를 방해하기 때문입니다. 이밖에 근육의 유연함을 되돌리기 위한 전기 또는 마사지 스트레칭 등이 있으나 그걸 알아야 할...